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保定租车提示:开车避免疲惫驾驭
有关数据统计显示,疲惫驾驭易发生交通事故的时间为深夜、清晨或午后。在正午11时至13时、深夜24时至2时、清晨4时至6时三个时间段要特别慎重驾驭。以下方法能够帮助驾驭员将疲惫感最小化。
1、组织充沛而规则的睡觉,20至30岁的人需要7小时以上的睡觉,30岁以上最好保证在8小时以上的睡觉。
2、假如驾驭员现已感到困乏或疲倦,就不要再饮酒,由于酒精会使你感觉更加劳累,并缺少警觉。
3、尽量不要在一般自己习气睡觉的时间段驾车。因情况不同,人的睡觉时间并不一致。由于身体是按照一定的节律和形式工作,假如打乱这一节律,将带来不良影响。
4、驾车前要观察自己的状态,假如现已感觉自己在体力或精神上有些牵强,则千万不要牵强驾驭,因疲惫很可能在很短的时间内乘虚而入。
5、假如感到疲惫,最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时,很多驾驭员有午休的习气,哪怕睡上十分钟也能够得到极大的缓解。
6、改动驾车环境也能够大大改善驾驭时疲惫的感觉,比如将窗户打开,强烈的风能够暂时提高驾驭员的兴奋程度。
7、在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲惫的好方法。很多驾驭员朋友会在疲惫时抹一些风油精,也能够吃薄荷滋味的口香糖。
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